Pequeño libro de auto-destrucción de los malos hábitos por Ivo Dias de Sousa

November 13, 2019

Pequeño libro de auto-destrucción de los malos hábitos de Ivo Dias de Sousa está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Pequeño libro de auto-destrucción de los malos hábitos por Ivo Dias de Sousa
Titulo del libro : Pequeño libro de auto-destrucción de los malos hábitos
Fecha de lanzamiento : September 9, 2014
Autor : Ivo Dias de Sousa
Número de páginas : 40

Ivo Dias de Sousa con Pequeño libro de auto-destrucción de los malos hábitos

En un mundo ideal podríamos crear los hábitos desde el cero. De esta manera, sería muy fácil terminar y cambiar hábitos. Sus hábitos en el momento no serían la barrera a la creación de nuevos hábitos. Por ejemplo, si usted tuviesse un nuevo trabajo que le obligaría a despertarse más temprano de lo habitual, no tendría ninguna dificultad. Sería bueno, ¿no? :)
Bueno, la realidad no es así. Los hábitos son difíciles de cambiar - unos más que otros. Si fueran fáciles de cambiar no serían hábitos - sería otra cosa. Esto tiene dos lados de la misma moneda. Por un lado, es bueno cuando los hábitos están en nuestro favor. Por otro lado, es malo cuando están en contra de nosotros.
La realidad a veces es muy complicada. Un hábito puede ser bueno en determinado lugar y con ciertas personas. En otros lugares y con otras personas puede ser malo. Por ejemplo, yo estudié un año en Bari (sur de Italia). Allí, es costumbre que los hombres se saludan con dos besos en la cara. No tiene ninguna connotación sexual. Sin embargo, la costumbre me molestaba. Traté de evitarlo con apretones de manos a la distancia.
Un hábito es aún más difícil de cambiar si vivimos rodeados de personas con la misma costumbre. Por ejemplo, llegar tarde a las reuniones. Aquellos que quieran cambiar el propio hábito son perjudicados porque tienen que esperar a los que siguen llegando tarde. Pero el cambio de los hábitos del grupo no es el tema de este libro. Sólo el cambio de hábitos de la gente.
Este libro propone una idea para cambiar hábitos. En términos simples, es hacer los hábitos adrede (tan conscientemente como sea posible), el hábito que queremos dejar. El objetivo es crear "espacio" para que el hábito desaparezca con mayor facilidad. Es decir, llevarlo a la "superficie", donde es más fácil tomar la decisión de no repetirlo.
De outro modo, estoy sugiriendo para mantener, de forma consciente, lo que no se debe hacer más. La intención es dejar de ser un hábito o por lo menos más débil. Por lo tanto, se necesita mucha menos fuerza de voluntad para terminar con él.
En mi experiencia, la idea del libro o tiende a resultar muy bien o no funciona en absoluto. Es decir, hacia unos hábitos es casi "mágico", mientras que para otros no cambia nada. Cambia no sólo de persona a persona como de hábito a hábito.
De todos modos, si usted tiene cuidado con lo que estás haciendo conscientemente, la idea es poco o nada peligrosa. Quizás, resulte un poco raro.
Estimado lector, debe estar un poco confundido. A lo largo del libro, la idea se hará más clara.
Lo que puede esperar de este texto:
* Presentación de la estrategia cambio de hábitos y la lógica detrás del cambio;
* El uso y la importancia de la conciencia (Awareness) en su uso;
* ¿En qué condiciones resulta mejor;
* Vuelva a crear la experiencia con cuidado.
Buen viaje en este libro y en su vida.

Los más vendidos Libros Yo soy Coquete los 365 días del año: Agenda Coquete 2020 (Tendencias) Oxford Paperback Dictionary & Thesaurus Agenda bolsillo 2020 LVR (TANTANFAN) Una breve historia de casi todo: La ciencia es fundamentalmente asombrosa (NO FICCION) Introduction to Algorithms (The MIT Press) Agenda Coquetes 2019 (Tendencias) Emocionário Secretos: Agenda 2020 Oposiciones a Auxiliar de Enfermería: 3.000 preguntas de examen tipo test: Material de autoevaluación TCAE [3a. Ed.] Oposiciones a Bombero. 1.550 preguntas de examen tipo test: Cuaderno de apoyo al estudio De viaje por el mundo (Pegatinas) Ya está el listo que todo lo sabe: Una curiosidad para cada día del año ( Edicion 6, Español) Agenda anual semana/vista Vecina Rubia 2019: Brilli brilli is the new black: 32 (TANTANFAN) Mapa Local Italia Sardegna (Mapas Local Michelin) Content design Atlas Ilustrado De La Primera Guerra Mundial Educados Con Amor -- El Método Clásico de la Educación del Talento: Spanish Language Edition of Nurtured by Love AGENDA ANUAL PARA BRUJAS. 2019 Baby enciclopedia. El cole (Larousse - Infantil / Juvenil - Castellano - A Partir De 3 Años - Baby Enciclopedia) The D-Day Atlas: Anatomy of the Normandy Campaign The Times Good University Guide 2019 Delorme Nebraska Atlas & Gazetteer (Delorme Atlas & Gazetteer) Britain And Ireland Executive Laminated Map: Wall Maps Countries & Regions: NG.P602022 (National Geographic Reference Map) Creación de personajes en 50 preguntas Manual de Psicoterapia Breve con Niños y Adolescentes: El arte de entender, manejar, disfrutar y transformar la relación padres-hijos en terapia What Would Alice Do?: Advice for the Modern Woman (Macmillan Alice) Enciclopedia de chistes Scandinavia Classic, Laminated: Wall Maps Countries & Regions: NG.P622072 (National Geographic Reference Map) Europe Classic, Tubed: Wall Maps Continents: NG.PC620070 (National Geographic Reference Map) National Geographic: World Classic Wall Map (Poster Size: 36 X 24 Inches) (National Geographic Reference Map) Oxford Companion to Wine Discovering Statistics Using R Manual de mediciones y presupuestos de obras (Manuales técnicos de la construcción) Essential Words for the TOEFL Agenda anual día/vista La Vecina Rubia 2019: Brillibrilli is the new black: 33 (TANTANFAN) Major & Mrs Holt's Definitive Battlefield Guide to the D-Day Normandy Landing Beaches: 75th Anniversary Edition with GPS References (Holt's Battlefield Guidebooks) Reflexive Methodology: New Vistas for Qualitative Research Atlas histórico mundial (Atlas Akal) Bescherelle Chronologie de la littérature française: du Moyen Âge à nos jours (Bescherelle culture) Atlas de las fronteras: Muros, conflictos, migraciones (Varios) Escocia, mapa de carreteras Touring map 1:300.000. Collins [Idioma Inglés] The Watch Repairer's Manual: Second Edition Arabe Marroquí: Darija para principiantes How I Found My 15 Grandmothers -Como Encontre A Mis 15 Abuelas: A Step by Step Guide-Una Guia Paso a Paso The Dialogue Thesaurus: A Fiction Writer's Sourcebook of Dialogue Tags and Phrases (English Edition) Agenda de pastoral. 2019-2020 (Agendas) Common Errors in English Usage Art Of Colonial Latin America (Art & ideas) Agenda anual semana/vista Croqueta y Empanadilla 2019: Agenda para superempanadas: 32 (TANTANFAN) Agenda anual semana/vista Moderna de Pueblo 2019: La Vaga Durmiente: 32 (TANTANFAN)