Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (NO FICCIÓ COLUMNA) por Sílvia Tremoleda

February 28, 2020

Obtenga el libro de Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (NO FICCIÓ COLUMNA) de Sílvia Tremoleda en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (NO FICCIÓ COLUMNA) por Sílvia Tremoleda
Titulo del libro : Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (NO FICCIÓ COLUMNA)
Fecha de lanzamiento : May 22, 2014
Autor : Sílvia Tremoleda
Número de páginas : 276
Editor : Columna CAT

Sílvia Tremoleda con Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (NO FICCIÓ COLUMNA)

No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d’entrenament i unes pautes alimentàries t’estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t’agradarà més córrer. 

Tot el que t’explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l’esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l’estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.

Los más vendidos Libros La conquista de América contada para escépticos (No Ficción) La primera vuelta al mundo: Relación de la expedición de Magallanes y Elcano (El Libro De Bolsillo - Historia) Historia verdadera de la conquista de la Nueva España [Antología] (El Libro De Bolsillo - Historia) El viaje más largo: La primera vuelta al mundo El mapa del fin del mundo (Histórica) ¡Que vengan cuando quieran! Nuebas mentirosas. Cortés, El Nuevo mundo y otros Episodios De Nuestra Historia: 56 (NUEVO ENSAYO) Días de infierno y gloria: María Pita y la defensa de La Coruña El Viejo Mundo y el Nuevo (1492-1650) (El Libro De Bolsillo - Historia) Magallanes y Elcano: travesía al fin del mundo Imperios del mundo atlántico: España y Gran Bretaña en América (1492-1830) España y su mundo (1500-1700) Introducción a la historia de la Edad Media Europea (Fundamentos) Wolf Hall: Shortlisted for the Golden Man Booker Prize: Thomas Cromwell Trilogy Book 1 (The Wolf Hall Trilogy) Memoria Y Comunidades Femeninas. España E Italia, Siglos XV-XVII (Biblioteca di storia) El demonio del Sur: La Leyenda Negra de Felipe II (Historia. Serie Mayor) Magallanes: El hombre y su gesta (Ensayo) A Worldly Art - The Dutch Republic 1585-1718 El esclavo (CONTEMPORANEA) The Arabs: A History – Third Edition (English Edition) Mujeres de Salem: Cómo hemos condenado a nuestros hijos (_Vela Gráfica) Imágenes del poder en la Edad Moderna (Manuales) The Stolen Village: Baltimore and the Barbary Pirates La conquista de América contada para escépticos La vita quotidiana a Firenze ai tempi dei Medici (Saggi) Los Tercios españoles en Flandes (Atlas Ilustrado) Tercios (Historia) Breve historia de los Borbones españoles El imperio español: De Colón a Magallanes (No Ficción) Breve historia de los Austrias Historia de la brujería en España La Guerra de los Treinta Años. Una tragedia europea II. 1630 - 1648 (Historia Moderna) Cartas de relación y ordenanzas de gobierno (Biblioteca Castro) España, Europa y el mundo de ultramar (1500-1800) (Historia) La rebelión de los catalanes (2.ª Edición). Un estudio de la decadencia de España (1598-1640) (Siglo XXI de España General nº 1169) El mercenario de Granada (Novela histórica) Carlos V, el césar y el hombre (BIOGRAFIAS) Standard Catalog of World Coins, 1601-1700, 7th edition La segunda expedición: En busca de un imperio indómito al otro lado del mar (Histórica) Rocroy (Atamán de Historia Militar) Historia Moderna Universal (Ariel Historia) Who Was Leonardo da Vinci? Breve historia de la Corona de Castilla El Renacimiento Toledo y las tres culturas (Historia del mundo para jóvenes) Infinitesimal: How a Dangerous Mathematical Theory Shaped the Modern World Europe's Tragedy: A New History of the Thirty Years War (English Edition) El siglo maldito: Clima, guerras y catástrofes en el siglo XVII (Volumen independiente) Los Tercios españoles en Flandes (Atlas Ilustrado) Samurai William: The Adventurer Who Unlocked Japan