Eliminar la Depresión: Un programa en 10 pasos por Jennifer Delgado Suárez

November 21, 2019

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Eliminar la Depresión: Un programa en 10 pasos por Jennifer Delgado Suárez
Titulo del libro : Eliminar la Depresión: Un programa en 10 pasos
Fecha de lanzamiento : June 19, 2013
Autor : Jennifer Delgado Suárez
Número de páginas : 61

Jennifer Delgado Suárez con Eliminar la Depresión: Un programa en 10 pasos

Este libro está estructurado como si fuera una serie de sesiones de psicoterapia que te conducirán a un camino de saneamiento emocional. No solo te mostrará cómo salir de la depresión sino que, cuando termines, te percatarás de que has mejorado tu autoestima, tu calidad de vida y las relaciones interpersonales. En un primer momento se analiza qué es la depresión así como sus síntomas y causas subyacentes para después ofrecerte 10 ejercicios muy fáciles de hacer pero a la misma vez muy eficaces. No te sentirás solo en el recorrido, porque es como si un psicólogo te llevase de la mano.

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